Dieser Workshop lädt dazu ein, die Wechseljahre jenseits von Stigma zu erkunden – mit Neugier, Integrität und einem verkörperten Zugang.

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Wir arbeiten mit daoistischem Wissen, kreativen Prozessen, Ritualen sowie einer Offenheit für Form und Formlosigkeit.

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Themen des Workshops: 

• Dekonstruktion patriarchaler Narrative rund um die Menopause und der Öffnung für neue Perspektiven

• geführte Meditationen zur Verbindung mit dem Körper und der zellulären Ebene

• kreative Praktiken: Kalligrafie des Symbols Jing (Essenz) und intuitivem Zeichnen zur Förderung von Ausdruck, Freude und Empowerment

• Einführung in zentrale Konzepte der Traditionellen Chinesischen Medizin: Yin, Jing, Blut und Substanz

• einfache Akupunkturpunkten zur Zentrierung und Unterstützung bei Symptomen

• Ernährungsempfehlungen nach TCM zur Stärkung von Yin, Jing und Blut

 

Der Workshop schafft einen Raum, in dem alle Erfahrungen willkommen sind – herausfordernde ebenso wie transformierende – und lädt dazu ein, eine tiefere und verbundene Beziehung zu dieser Lebensphase zu entwickeln.