Wege über Long Covid hinaus

Beyond Long Covid ist ein meditativer Videokurs auf Grundlage daoistischen Wissens und der daoistischen Medizin. Der Kurs unterstützt Menschen dabei, nach Long Covid, Erschöpfung oder langen Belastungsphasen wieder mehr innere Stabilität, Kraft und Verbindung aufzubauen. Aus daoistischer Sicht können äußere Pathogene tief in die Ebenen von Flüssigkeiten, Blut und Lebensenergie eindringen. Dadurch verliert der Organismus oft seine natürliche Fähigkeit zur Regulation und Regeneration. Viele Menschen erleben deshalb anhaltende Müdigkeit, Nervensystemstress, Brain Fog oder das Gefühl, nicht ganz im eigenen Leben angekommen zu sein. Die Meditationen orientieren sich am Wissen der daoistischen 6 Schichten und fördern Tong – Durchlässigkeit, Fluss und innere Verbindung. Der Körper erhält Raum, sich von innen heraus zu regulieren, zu klären und neue Kraft aufzubauen. Gleichzeitig berücksichtigt der Kurs auch die kollektive Dimension der Pandemie. Viele Menschen tragen bis heute Spannungen, Überforderung oder innere Erstarrung in sich. Die Meditation unterstützt dabei, wieder in Kontakt mit sich selbst und dem eigenen Rhythmus zu kommen. Der Kurs enthält Meditationen in 5, 20 und 30 Minuten, damit auch geschwächte Menschen in einer guten Dosierung damit arbeiten können. Die Videos sind dafür gedacht, regelmäßig gehört und praktiziert zu werden. Die Meditation kann im Liegen oder Sitzen durchgeführt werden – ganz so, wie es für den Körper gerade stimmig ist. Die Praxis ist einfach, alltagstauglich und wie ein sanftes Trainingsprogramm aufgebaut – im Rhythmus von Yin und Yang, Impuls und Integration. Durch meine Begleitung vieler Long-Covid-Fälle in der Praxis entstand dieser Kurs.